DEZ DICAS PARA VOCÊ FICAR ZEN (CALMA)

Você é estressada com as coisas da escola em casa,se você for assim veja as dicas
1-Evite o estresse a todo custo.
2-Todas as noites antes de dormir,passe um creme com aroma bem cheiroso,massageando e fazendo carinho no seu corpo-dos pés ao rosto.Isso ajuda a ter uma ótima noite de sono.
3-Acenda um incenso no seu quarto,pelo menos duas vezes por semana,para renovar a energia do ambiente.
4-Durma sempre com os lençóis limpos,a cama arrumada e cheirosa.Isso também colabora para o sono tranquilo.
5-Medite.É um ótimo exercício para acalmar os nervos e se conhecer melhor.
6-Ao tomar banho de manhã,tente imagine as gotas de água que caem do chuveiro como se fosse pequenos cristais.Concentre-se neles e imagine o ótimo dia que você quer ter e com certeza terá.
7-Quando acordar de mal humor,por qualquer motivo, tente perdoar e esquecer- antes mesmo de sair do quarto.Assim, você evita descontar em que não tem nada a ver com seu  problema.
8-Tenha pensamento positivos sempre.
9-Quando o pessimismo tentar pegá-la,ligue o rádio e ouça uma música superanimada,bem alto,para mandar embora a energia ruim.
10-Queria bem ás outras pessoas e seja sincera em seus sentimentos.Nunca deseje coisas ruins aos outros.